髪が皮脂でベタベタな人は抜け毛がひどい!そんな時の対策3つ

髪が脂っぽいせいか抜け毛が酷い!焦って対処すると余計に抜け毛が増えますよ!

 
髪がベトベトする脂っぽい。
こうした状態で抜け毛が増えるという男性はかなり多いです。

 

僕もその一人でしたからね。

 

皮脂を理解して、対策を考えないと余計に皮脂がどんどん増えていって頭皮が悪化するので、
今回はその対処法をお伝えしていきたいと思います。

 

皮脂とは本来抜け毛が増えるものではなく大切なもの

 
皮脂とは

皮脂腺から分泌される物質です。
毛穴から分泌されるもので、体内の中性脂肪などが体外に排出されます。

 

皮脂は肌や頭皮の水分を閉じ込め、乾燥を防ぎます。
また、雑菌などから肌や髪を守る役割もあります。

 

ですから本来は皮脂は必要なものなのです。
皮脂は本来皮膚や髪を守ってくれている存在です。

 

ベトベト頭皮の詳しい内容の関連はコチラ

 

なせ頭が皮脂でベトベトになると抜け毛が増えるのか。

 

先程もいったように適度な皮脂の分泌は頭皮や肌を守ってくれます。
しかし過剰に分泌されるのは異常なのです。

 

過剰に分泌される皮脂は頭皮に炎症を起こして毛穴を詰まらせます。
毛穴の状態が悪くなればもちろん毛根も弱まります。
さらに皮脂であまりにベトベトした頭皮は余計に不潔になり悪化させます。

 

皮脂は多すぎると薄毛や抜け毛の原因になるのです。
皮脂のコントロールが薄毛や抜け毛予防や改善につながる事はもう証明されています。

 

どうすれば頭皮の皮脂をコントロールしてベトベト頭皮や髪から脱出できるの?

 

皮脂は通常健康状態なら普通に分泌されるのですが、必要以上に過剰に分泌されてしまう事があります。
まずは頭皮の皮脂が出過ぎるのを防ぐ事が大切です。

 

頭皮の皮脂が過剰に分泌される時

  1. 頭皮が乾燥している
  2. ストレスがかかっている
  3. 食事に油ものが多い
  4. 夜更かしが多い
  5. 頭皮が炎症を起こしている
  6. 運動不足
  7. スプレーやワックスで汚れている
  8. 洗浄力強いシャンプーで洗いすぎ
  9. 年齢的な問題

もっと細かく原因はあるかもしれませんが、
大まかに言うとこの状態をできるだけ避ける事が必要になります。
年齢的な問題などは仕方のないことですが、殆どは頭に使うものと生活次第で改善することが出来ます。

 

頭皮の皮脂を抑える方法1 生活習慣の改善

 

  • 食事を変える。
  • 運動をする。
  • 睡眠の質を上げる。

 

簡単に言うと健康になるという状態です。
皮脂が出すぎる。抜け毛がひどい。薄毛対策にもなるでしょう。

 

健康な体つくりとは様々な所に影響します。
逆も然りで不健康でいると身体の様々な所が悪くなります。
髪や頭皮も同じです。

 

とは言え今の生活からいきなり全部の食事を健康的にバランスよくとか
いきなり毎日ランニングとかは無理でしょう。

 

ただどれも大切なのでちょっと油ものを減らしてみるとか少しの意識でいいのでちょっとずつ生活に取り入れて見ましょう。

 

頭皮の皮脂を抑える方法2 脂漏性皮膚炎の場合は

 

頭皮が炎症を起こしているということについては、脂漏性皮膚炎という皮膚炎の状態の可能性があります。

 

脂漏性皮膚炎とは

皮脂が過剰分泌されてベトベトだとその可能性があります。
皮脂を食べる常在菌であるマラセチア菌が大量に繁殖してしまうことで頭皮に炎症が起きてしまう状態です。

 

赤くなったり痒みがあったり頭皮がかなり皮脂でベトベトだったりします。

 

マラセチア菌というのが大量発生していて生活改善だけではパッと治りにくいです。
脂漏性皮膚炎対策の【カダソン】という専用シャンプーなどを使うか専門医の診察を受けたほうがいいかもしれません。

 

頭皮の皮脂を抑える方法3 シャンプーの改善

 

  • 頭皮の乾燥がひどいせいで大量に逆に皮脂が分泌されている。
  • シャンプーの洗浄力が強すぎて頭皮が荒れている。
  • シッカリ髪を洗えていないせいで汚れが取れず皮脂が増えている。

どれに当てはまるかは分かりませんが、シャンプーでの洗い方を変えたりシャンプー自体を変えることで頭皮が激的に変わって抜け毛が減る事は全然あります。

 

ただ石油系界面活性剤の安価なシャンプーは脂で頭皮がベトベトで異常が出ている時は控えてアミノ酸系シャンプーを使うことをおすすめします。
抜け毛や薄毛改善も出来るシャンプーなら一石二鳥です。

 

洗浄力がつよすぎて皮脂を取り過ぎと皮脂を傷つけている可能性が高いからです。

 

今のシャンプーのままならすすぎの時間をしっかりかけること。
これをとにかく意識してみてください。

 

すすぎを意識するだけで汚れもとれてシャンプーが頭皮に残らないので改善できる可能性があります。

 

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こんな例もあります。毛量が多すぎる人

 

抜け毛の悩みなのにおかしな話ですが、こうした例外もあります。
毛量が多すぎてシャンプーでもシッカリ洗いきれない、頭皮の風通しが悪くいつも蒸れているため炎症を起こしたり皮脂が多く出てしまう場合。

 

というものです。

 

極端な話で言うと僕の友人は坊主にしたら抜け毛が治まったなんて言った人もいましたからそんな人は髪を短くするとかすいてみるといいかもしれませんね。

管理人

髪が皮脂でベタベタな人は抜け毛がひどい!そんな時の対策3つ

頭皮トラブルにオススメのシャンプーサイトの管理人の『サク』です。

あなたの頭皮にふさわしいシャンプーが見つかることを切に願っています。

わからないことなどあればお気軽に質問などしてくださいね。

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